女性秋季喝豆漿滋陰又去燥保健養生

　　首先，我們先瞭解一下秋季氣候的特點以及對人體健康的影響： 　　1、空氣幹燥 　　降低瞭氣管、喉、肺等呼吸道彈性，容易產生微小的裂口，纖毛的活動減少，使排出異物的功能減退。 　　呼吸道血流減少，從而降低瞭吸氣功能。 　　2、冷空氣活躍 　　極易導致栓塞、中風、支氣管哮喘、心絞痛、消化不良、血友病、膽結石絞痛等病發作。 　　秋季飲用豆漿來養生 　　秋季，抗暑消耗的體力需要增加，營養要得到補充，同時還要預防秋燥，為即將到來的冬季儲存能量。 　　而喝豆漿就是秋季養生中一個非常好的食療選擇。 　　《本草綱目》中記載：“豆漿——利水下氣，制諸風熱，解諸毒”。因此，中醫認為，常飲豆漿，對身體大有裨益！ 　　常飲豆漿可以維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管。 　　另外，還有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效。 　　因此，