你還在煩惱減肥沒效果嗎 你可能是水腫型肥胖排毒按摩

現在很多妹紙減肥覺得一直跑健身房揮汗如雨可就是沒有瘦下來或者沒有瘦明顯。首先，你得搞清楚，自己到底是哪種類型的肥胖。如果靠運動無法達到瘦身的效果，就要考慮自己是否是水腫型肥胖瞭。如果是水腫型肥胖，要怎麼減肥呢？且聽小編慢慢道來。　　減肥前先Chcek！體型變化說不定是因為季節造成的“水腫”解決身材走樣的問題，往往第一個想到是節食減肥，但其實消除水腫也同等重要。　　水腫型肥胖的癥狀：　　食欲一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。　　水腫型肥胖判斷方法：　　1、想知道自己是否水腫，有一個最簡單的方法：早上起床後雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫瞭。　　2、用手捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是