知道肥胖類型 讓你減掉贅肉減肥瘦身

肥胖類型有很多種，我們比較常見的主要有傢族肥胖型的，傢庭成員中每一個都是很胖的，這個有兩方面的因素，一個是由於遺傳因素，這個對於減肥就比較有難度瞭，但是還是要結合運動和飲食兩個方向來瘦身。另一個方面是由於不健康的飲食習慣造成一傢人都很胖，這個直接從平時的三餐上來制約就可以的。還有一個是身材不協調型的，也就是有的地方會很胖，很的地方是正常的，這個還是可以靠局部運動來達到減肥的效果的，把局部肥胖都減掉。 　　類型一：病理失調型 　　特征： 　　1.內分泌失調 　　2.服用避孕藥或其他有致肥副作用的藥物 　　瘦身難度：＊＊＊以5＊為最難) 　　解說： 　　有時體重不尋常地節節上升，可能是身體一些毛病或你所服用的藥物作怪。例如身體內分泌失調，就很可能削弱脂肪自行代謝的功能，導致脂肪容易積聚，不斷增肥。此外，某些藥物也可能產生副作用而導致肥胖，如服用某些避孕藥會令荷爾蒙變化而致肥。如果你自問飲食和運動正常，但不斷增肥，就要特別留意瞭。 　　建議： 　　1.發現自己“肥得不尋常”，可先看醫生，找出肥胖的原因，如果與病理有關，先將問題解決才