男人也減肥? 曬168122斤的減肥心得-減肥瘦身

我叫阿斌，今年27歲，從事建築業，愛吃愛喝。長年累月，體重大大超標，最重的時候有84kg.體重的大大超標，實在是給我帶來瞭很多的不方便。不過，現在瘦瞭，從168斤瘦到122斤。減肥耗時4個月。雖然時間花瞭不少，但是成效出來，還是很滿意的。以下是我的減肥歷程。 做肥男人的時候 　　我發現，男人比女人更容易肥。短短的一年時間，我就重瞭三十斤。女友一直說我肥，需要減減肥瞭。我一般不放在心上。男人不肥一點，女人怎麼有安全感。過年回傢，做醫生的弟弟慎重地告訴我，哥，該減減肥瞭。不然，很容易引起三高問題。他的話，太讓我震撼瞭。不過，他也做瞭幾年醫生，說的話，也是有道理的。聽他的話，減肥吧。 　　我試過去滿多種減肥方法，比如去健身房，去晨跑，最後發現，這些方法都不太實際。平時要上班，要應酬，根本沒有那麼多的時間去做這些運動。不得已，這些計劃不到一個星期，就擱置瞭。估