孕中期的女性如何保持好心態 孕期怎樣保證心理健康懷孕手冊

　　孕中期如何保持好心態？女性懷孕的這個階段，其實身心理很容易受到一些不利因素的影響，而情緒起伏過大的話，對胎兒的發育也會產生傷害，所以孕中期的女性，應該註意保持好自己的良好心態。 　　一、 避免心理上過於放松 　　身體狀況的安定，可能會導致精神上的松懈，孕婦會大舒一口氣。但是，孕中期並不一定就平安無事。如由於懷孕造成各個系統的負擔，可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情;孕中期也可能會出現各種病理狀況，如妊娠高血壓綜合征和貧血等，放松對身體狀況的註意，很可能會導致不良後果。所以，應定期到醫院接受檢查。 　　二、 減輕對分娩的恐懼 　　雖然中期距分娩時間尚有一段距離，但畢竟使孕婦感受到一種壓力，有些孕婦會從這時開始感到惶恐不安。這是因為她聽信瞭分娩如何痛苦的傳言，或受到影視傷口過分渲染分娩場面的原因。其實，分娩無痛苦是不可能的，但過分恐懼並不是好辦法，孕婦應學習一些分娩的知識，對分娩是懷孕必然結局有所瞭解。另外，如果孕婦和傢人