女人裸睡的七大好處保健養生

　　研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。 　　1.裸睡能給你舒適快感 　　裸睡解除瞭對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。 　　2.裸睡能舒緩緊張情緒 　　裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。 　　3.裸睡能祛痛 　　裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。 　　4.裸睡護私處 　　裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到瞭減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式後，很快就能入睡瞭