分享一周減肥套餐減肥瘦身

如何快速在一周內快速瘦身呢？其實也可以通過飲食調理和運動達到減肥的效果，一周減肥套餐，就是一個很不錯的減肥方法。 　　星期一：菠菜西芹汁、番茄蘋果汁和菠菜 　　菠菜西芹汁隻有那青澀的生蔬菜味，其他甜味、咸味什麼都沒有。雖然很難喝，但是為瞭我的減肥大計，我還是堅持下來瞭。所以美眉們減肥一定要堅持哦。 　　星期二：胡蘿卜濃湯 　　不要看瞭，隻有一個濃湯，而且連續2餐都是吃它哦。因為胡蘿卜濃湯有助於減肥，而且還能補充體力，精力格外充沛，還有助於睡眠呢！覺得不可思議的MM要將胡蘿卜濃湯當做很美味很美味地吃下去才行！為瞭減肥，豁出去瞭！ 　　星期三：西蘭花蘑菇湯和番茄胡蘿卜湯 　　午餐和晚餐分別是西蘭花蘑菇湯和番茄胡蘿卜湯，先絞碎瞭它們再煮，今天的餐單可是我最喜愛的喲，不僅可以減肥，還很健康和綠色呢！番茄還沒