擺脫生活中的小細節引起的頭痛保健養生

　　加班熬夜 　　社會競爭越來越激烈，加班熬夜似乎成瞭大多數白領的工作常態。違背瞭人體正常的生理時鐘，就會造成身體狀態失衡，除瞭疲勞，一些人還經常會莫名其妙地頭痛。 　　情緒低沉 　　情緒低沉的時候，精神的憂鬱會使身體內的新陳代謝等變得遲緩，從而造成頭痛目眩的感覺。 　　身體處於隱性緊張 　　當人們處於緊張狀態或者緊張的工作環境中，會明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力。這種不易覺察的緊張狀態叫“隱性緊張”，同樣對我們的健康有很大的損害，尤其容易導致頭痛。 　　當人們處於隱性緊張狀態時，心率不會增加而血壓卻會明顯升高。精神上的緊張是眾多“隱性緊張”中比較致命的一種。其他能引起“隱性緊張”的因素還包括吸煙、膽固醇高、糖尿病以及身體感覺欠佳等。這些因素引起的人體緊張並不表現在心跳加快，卻在無形中造成