想瘦身先排出體內脹氣減肥瘦身

　　女人常常為自己的小肚子而煩惱，嘗試瞭很多瘦腹方法為什麼效果總是那麼差呢？許多人認為小肚子就是脂肪堆積形成的，其實不然，小肚子也可能是由於脹氣形成的。想消滅小肚子，先檢測一下你是不是脹氣吧。 　　一般來說，正常人的腸道裡每天都會產生大約7~10升的氣體，這些氣體大多都被人體重新吸收，隻有少部分會以打嗝或放屁的形式從體內排出。正常人這樣的事每天發生10~18次。如果腸道裡的氣體太多，或者是通道不那麼順暢，排氣的次數太多或沒有排氣，都會造成異常脹氣形成小肚子。 　　脹氣不僅使人難受，而且很可能是萬病之因，因為氣體滯留在體內會妨礙各種體液的循環，使內臟活力受損，造成身體很多部位的酸痛和疲勞，進而導致免疫力下降，引起各種疾病。 　　肚子裡的氣無非是兩個來源，一個是我們吃進去的，一個是大腸制造的。 　　腸道中的氣體大約90%是經過我們的嘴巴吃進去的，當你吃東西太快、邊吃飯邊說話、嚼口香糖、咽口水以及鼻子不通氣如鼻炎、鼻子過敏的人不自覺地用口呼吸的時候，空氣都會悄悄溜進去。空氣的主要成分是氮和氧，氧氣