睡姿幫你更好和入眠 哪種睡姿更健康呢子宮疾病

什麼樣的睡姿最健康 　　一般來說，晚上睡覺會有常見的四種睡姿方式：右側睡、左側睡、俯臥睡及仰臥睡。 　　其中，最健康的是右側睡，其他三種或多或少都會對身體產生危害哦！ 　　1、最健康的睡姿--右側睡 　　人的心臟在左邊，當我們右側睡的時候，身體不會壓到心臟，不會感到心臟疼痛，而且右側睡能幫助肝臟更好的吸收，促進身體新陳代謝，所以，對女性來說，右側睡是最好的睡姿方式。 　　2、容易不孕--仰臥睡 　　仰臥睡也是非常常見的一種睡姿方式，值得註意的是，仰臥睡會導致女性的子宮後位，這樣更難受孕，而且也會導致女性經痛、月經血過多的癥狀，所以，女性最好不要采取仰臥睡的方法。 　　3、壓迫心臟的睡姿--左側睡 　　和右側睡類似，左側睡也是一邊倒，可能在感覺上，兩者沒有什麼差別，但是，左側睡容易壓迫到心臟，長期以往，心臟受到壓迫導致供血不足，可能引發一系列心臟問題哦！ 12