夏季如何養生保健養生

夏季養生需要註意相應的註意事項，而在中醫當中有所謂的要過六關，這六關十分重要，直接決定著是否可以真正的達到養生的目的。在此我們的專傢就對這所謂的六關進行瞭充分的介紹，從中我們完全可以看出這六關的重要性，具體的介紹如下。 　　夏季養生要註意六關，但是很少有人知道這所謂的六關是什麼，在此我們的養生專傢特別對這六關進行瞭充分的介紹，從中我們可以對其有一個充分的瞭解，具體的情況如下，希望對大傢有一定的幫助： 　　第一關：元氣關。暑天容易傷氣，這將導致體力、元氣不足，機體功能下降。例如，出汗過多、水分得不到及時補充的情況下，人就容易傷津脫液。對心腦血管疾病患者而言，夏季心臟功能容易混亂。所以夏令養生尤其要註意“養氣”，以防到瞭冬天陽氣不足。 　　對策：調節好體溫和室溫間的差別，室溫保持在27℃，不宜太低。要在一個涼爽、幹燥、舒適的環境中度夏，切忌因貪涼而引發各種疾病。 　

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