要想身體健康 先從排毒清腸做起保健養生

人們的身體就像機器一樣，在生產產品的同時，也會產出一些工業廢物。在我們身體當中，這些工業廢物，就是各種各樣的代謝垃圾和毒素。很多人身體有各種各樣的毛病，而且久治不好。從養生角度來考慮，就要定期給身體排排毒，清清腸。今天紫霞就帶大傢來瞭解一下，關於排毒養生的知識。什麼是毒素既然要給身體排排毒，就必須搞清楚，身體當中的毒素有哪些。毒素是一種可以幹預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血等。而外在的毒素，是指環境和食物中的污染，這些毒素會積累在體內，不定期排出，就會給身體帶來巨大危害。排毒也分人群並不是每個人都需要排毒的，身體健康正常的人們，完全不需要排毒，因為自身的內臟器官，就具有排毒的能力，在日常的大小便、出汗等生理活動中，毒素就會直接排出體外。需要排毒的人們，一般都是腸胃、腎脾有問題的人。 12