胸部縮水下垂怎麼辦 為什麼產後胸部會下垂豐胸

　　為什麼產後胸部會下垂？ 　　眾所周知，女性在妊娠期和哺乳期會因為孕激素的作用，乳房含量增加，也會變得比平時豐滿。經過長時間的哺乳期，直到媽媽斷奶，卵巢機能下降，激素水平降低，乳腺腺體萎縮，腺泡塌陷、消失，乳房則出現萎縮變小現象。而有些媽媽在哺乳時使用錯誤的方法，也會導致乳房縮水下垂。 　　胸部縮水下垂怎麼辦？ 　　1.加強營養 　　首先在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性征產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而解決產後胸部縮水下垂的問題。 　　2.運動豐胸 　　女性產後可以在傢配合做一些簡單的運動，幫助鍛煉胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生產後一周起做擴胸運動，逐日增加運動量。在生產21天後，可用重量小些的啞鈴做擴胸運動，每天早晚各一次，每次3到5分