教你最有效的瘦臉運動 快速打造V型臉另類瘦身

最有效的瘦臉運動一)打造V臉運動法1、在鏡子前坐下，對著鏡子看著自己的眼睛，然後使自己的右眼眼皮向上抬，高出正常的而狀態，換左眼做同樣的動作，兩眼分別重復做20次，在做的時候不要讓額頭出現皺紋。2、讓自己的眼球在眼睛裡做畫圓運動，先順時針轉一圈，然後在逆時針轉一圈，每次左組。每組轉4次。同樣要註意在運動的時候保持眉毛和頭不要動。3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出伊、久、姆三個音。共10次。丨5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次。6、卷一卷你的舌頭，舌尖向後收，然後整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸。共20次。二)磨練笑容練習嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑