泡腳減肥方法推薦 有助養生幫減肥另類瘦身

泡腳減肥原理：由於現在人們飲食、生活的不規律，加上工作生活所帶來的壓力，很容易導致身體血液循環出現問題，易引起浮腫。泡腳則能有效的改善這種現象，泡腳會從腳底往上身傳遞溫暖，身體會感受到熱乎乎的，使血液循環加速，遍及身體的每一個角落，有助於將體內的毒素和廢物排出體外，讓人有一種無比的順暢感。冬天使用這個方法更是可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，之前由於學生的一些問題，我每天都有失眠、頭痛、生理不順等癥狀，現在感覺也有所改善瞭。丨減肥所需材料：要先準備塑料水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕松地泡在裡面為宜。還有保溫熱水瓶一個，裝滿熱水備用哦。我比較喜歡用一些精油或浴鹽，覺得對我放松神經有一定的功效。這個大傢可以選擇使用，不喜歡的不用也沒問題。泡腳減肥步驟：1、在塑料水桶中註入15-20公分深的水，水溫以攝