大蒜真的能減肥嗎 小編推薦大蒜減肥食譜減肥瘦身

　　聽說吃大蒜能減肥瞭？excuse me？真的嗎？這麼有味道的一種減肥方法你試過瞭嗎？其實，別看大蒜這麼重口味和傢常，隻要用對瞭方法，真的可以達到減肥瘦身的效果哦！很多人不懂大蒜減肥法的正確方式，盲目食用大蒜，當然沒有效果的啦！ 　　一、大蒜真的能減肥嗎？ 　　大蒜可以減肥，大蒜屬陽性食物，能有效提高身體的新陳代謝並且降低身體的脂肪，它可以影響到身體某種瘦身成分的分泌，對於預防體重增加有非常好的功效。國外的瘦身報告也指出，“蒜素”具有瘦身和降壓的功效，蒜素如果和一種高果糖一起食用，能夠阻止體重增加。很多人為瞭瘦身，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，達到瞭瘦身的成效。 　　二、推薦大蒜減肥食譜 　　1、大蒜生薑烏龍茶 　　大蒜生薑烏龍茶減肥食譜則屬於減肥茶的一種，能夠促進新陳代謝，令身體發熱，燃燒脂肪達到減肥作用，具體做法則是生薑