辦公室OL胸部豐挺有絕招豐胸

每天坐在電腦前，哈腰駝背，又沒有時間運動，再加上飲食經常不合理，時間長瞭很可能造成胸部下垂。平時多做這幾個動作，可以輕松告別辦公室OL胸部下垂危機，讓乳房豐挺。
辦公室OL胸部豐挺有絕招 　　下垂byebye動作 　　雙手交叉，一隻手抓住另一隻手的手腕，然後提高至肩頭位置，兩隻手互相推動。 　　一邊推動，一邊提高至頭部後，再返回肩頭位置，來回5次交換手臂的位置再做，重做20次。 　　雙腳與肩頭同寬站好，背部挺直，深深地用力吸一口氣，然後緩慢地將兩隻手臂提起。接下來，雙臂向後伸，大幅度打開，緩緩地吐氣，同時胸部向前挺。丨