有趣表情瘦臉操幫女性來瘦臉 一起來看看吧瘦臉

　　熱身練習 　　1、輕輕地閉上雙眼，用頭頂、前額、臉頰、嘴、下巴、頸部去感受減去臉部脂肪帶給你的感受。 　　2、輕輕地閉上雙眼，嘟起嘴唇到鼻子尖的位置，這樣能加強臉部肌肉的鍛煉，然後慢慢張開眼睛恢復平時的表情。 　　3、用力撐大雙眼，嘴巴用力把臉上的贅肉往裡吸，這樣有助臉部線條的拉直延伸。 　　4、伸出一點點舌頭，然後輕輕咬住它，然後閉上你的右眼，表情呈微笑狀態。 　　第1步：加強臉部彈性 　　1、眼睛凝視前方，緊繃臉部肌肉，嘴角微笑，這樣能加強臉部的肌肉彈性。 　　2、繼續以上的表情，然後雙眼微微瞇著，保持微笑，這個動作有助加強眼睛周圍的臉部肌肉。 　　3、閉上雙眼，深呼吸，然後慢慢地數5個國傢的名字，然後吐氣，動作重復5次。 　　第2步：美化臉部線條 　　1、嘴巴微微張開，臉部肌肉盡量拉緊，這樣能讓你臉部的線條更加美麗哦！ 　　2、嘴巴微微張開，然後微笑，再閉上嘴巴恢復沒有臉部表情的狀態，動作重復5次，每次停留10秒。 　　3、表情自然，眼睛看著前方，註意臉部肌肉的緊繃，動作持續20秒