6個瘦腹的最快方法 幫助快速你消除腹部贅肉另類瘦身

6個瘦腹的最快方法 1、六點前吃晚餐 專傢稱，睡前的4個小時不吃東西有助於預防發胖。因此，建議現在腹部以堆滿脂肪的人將晚餐安排在晚上的6點以前，讓腸胃有充足的時間來進行消化和消耗能量，這樣才不會使熱量轉化為脂肪在體內堆積，堅持這樣的飲食習慣，你猜有可能甩掉難看的小肚腩。 2、中藥瘦小腹 中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請咨詢中醫師，針對你的體質開幾付促進末梢血液循環、調節腸胃功能以及有發汗效果的中藥會有不錯的效果。但是註意一定要選擇與自己體質吻合的中藥瘦腹效果才會好喔!丨 3、海鹽按摩法 洗完澡後，抓一把海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，再逆時針按摩50圈，然後雙手交疊上下用力按摩50次。海鹽能夠促進身體排出廢物，還能促進脂肪代謝，為肌膚補充礦物質，讓腹部肌膚細致緊實。堅持1-2個月，你會發現腰圍縮小瞭喔! 4、腹式呼吸 在之前也介