養生必須卸下心靈的包袱保健養生

從現代的心理學的角度來說，每個人的心理狀態都是不一樣的，而且每一種心理狀態都反映一種身體的狀態，有些人心理上的問題就會直接反應到身體上，則相反的身體上的就會反應到心理上的，道傢人說過，想要調整好養生的心態就要卸下心靈的包袱。 　　在道教養生裡面，人們要保持“悔過遷善”的修行養生方法，這樣不僅可以使自身的壓力釋放出來，還可以凈化心靈，最終有利身心健康的發展。一起來看文章介紹吧。 　　在道教養生看來，這種心理學的方法類似於道教“悔過遷善”的修行養生方法。道教把這些心靈包袱都稱之為“陰魔”，他們是修道的障礙，所以修道者都必須修心煉己，凈化心靈，才能煉化“陰魔”，得成“純陽”之體而長生成仙。 　　要想煉化這些心理的“陰魔”，一個重要的方法就是悔過。一個人在過往的經歷中，總會經歷一些不愉快的事情，也總