指壓板可以減肥嗎 為你解析指壓板減肥秘籍另類瘦身

經過明星的廣告效應以及商傢的大肆宣傳，指壓板如今可是十分暢銷啊。指壓板與鵝卵石按摩效果幾乎相同，都可以對足底穴位進行按摩，能促進身體血液循環、調節內分泌等作用。指壓板可以減肥嗎？根據國傢體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民介紹，指壓板能對足底多個穴位進行按摩，與在鵝卵石上行走道理是一樣的，具有促進人體血液循環、調節內分泌等作用，具備一定的減肥效果，但也沒有網上說能治療各種疾病那麼誇張。 黃光民表示，足下聚集瞭人體各種器官的敏感點，指壓板具有足療作用，能調節五臟六腑，對於人體健康是有好處的。雖說指壓板保健效果很不錯，許多減肥者更是對指壓板及其關註，但是並不是人人都適合用指壓板健身，因人而異，對於平足以及足痛的人最好不要選擇指壓板健身。在指壓板上健身時間不能太長，避免由於長時間對足底的刺激造成足底筋膜炎以及骨刺的形成。 以下五種情況也不適宜運用指壓板健身： 1.腳部有傷痛； 2.遭受風寒或者感冒發燒； 3.患有高血壓、冠心病以及肝腎功