6款健康早餐 15分鐘輕松為OL搞定飲食健康

　　鮮蝦三明治 　　材料：蝦8隻，黃瓜，奶酪1片，沙拉醬，切片土司2片 　　做法： 　　1、把蝦皮剝掉，留蝦尾巴，然後用小刀在蝦身上穿過，可憐的蝦)挑去泥腸，把尾巴從傷口穿出去，成為松鼠狀。下鍋燙熟，瀝幹。 　　2、面包片切掉邊，一分為四。黃瓜切成圖上的樣子，奶酪片一分為九。 　　3、然後，在面包片、黃瓜、奶酪、蝦上分別沾一點沙拉醬，疊在一起，裝盤。 　　爽滑雞蛋羹 　　材料：雞蛋兩隻，糖或蜂蜜，開水 　　做法： 　　1、將兩隻草雞蛋打在碗裡； 　　2、用打蛋器攪勻雞蛋； 　　3、加入少許糖或蜂蜜攪勻； 　　4、一邊加開水一邊攪拌； 　　5、放在微波爐裡加熱2分鐘即可。 　　薄餅早餐卷

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