女性常穿高跟鞋肌肉會萎縮保健養生

　　女性把穿高跟鞋視為美的象征。但高跟鞋在塑造修長腿型的同時，也在摧毀雙腿。據英國《每日郵報》10月29日報道，發表在國傢《國際生物醫學工程與技術期刊》上的一項中國研究發現，穿高跟鞋可能對身體造成長期傷害，並在晚年引發疼痛。中國浙江省寧波大學的研究人員以年輕女性為研究對象，觀察她們穿3種不同鞋子1.5公分高的平底鞋、4.5公分和7公分高的高跟鞋)時的身體狀況。結果發現，九成穿高跟鞋的女性會感到酸疼、疲憊、腳麻或出現拇趾囊腫。穿高跟鞋跑步最易引發膝部或髖部扭傷；踝關節也易受傷，受傷程度與鞋跟高度成正比。英國曼徹斯特都會大學一項研究也發現，如果每周穿5天高跟鞋，並持續2年以上，最多可使小腿肌肉萎縮13%。建議鞋跟高度以2~3厘米為宜，最高不超過5厘米。