鍛煉後吃番茄增加活力 詳解運動後吃番茄的功效保健養生

運動後吃番茄的功效，運動後如果肌肉酸痛、頭昏腦漲，不妨吃一個西紅柿。據英國《每日郵報》2月12日報道，希臘的一項新研究發現，番茄能幫助人體從鍛煉後的疲勞中迅速恢復過來。 運動後吃番茄的功效 希臘綜合化學國傢重點實驗室等醫療機構的專傢對15名參試者進行瞭為期2個月的測試，重點觀測瞭他們在鍛煉前、?u>土豆?討瀉投土逗蟮囊恍┥??逭鰨?渲?有9名參試者鍛煉後喝番茄汁，另外6名喝能量飲料。結果顯示，喝番茄汁的人肌肉恢復的速度更快，在劇烈運動後血糖水平也會很快地恢復到正常值。 研究者認為，這是因為番茄中含有番茄紅素等有益身體健康的化學物質，有助於修復肌肉和恢復血糖水平。