6種公認天然“降脂藥” 健康吃出來飲食健康

　　日常生活中,有一些食物具有很好的養生防病效果。專傢指出,有一些食物是天然的“降脂藥”,能夠幫助降低血脂血壓,防病養生。那麼我們身邊都有哪些降脂藥呢? 　　一、山楂：促進膽固醇排泄 　　山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。丨 　　二、綠豆：防治冠心病 　　綠豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的防病養生作用。動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實踐也證明，高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用