杜絕減肥反彈 不做復胖悲劇姐排毒按摩

幾乎任何一個減過肥的人都領教過體重反彈的厲害。曾經有醫生統計過參加減肥訓練營的胖子們的減肥成效，發現有超過90%的減肥成功者最後都反彈回來瞭。註重身材天天減肥的MM們更是領教瞭減肥反彈“悲劇姐”的……　　反彈的危害　　打亂神經系統的相對穩定，降低肌體免疫能力。　　增加患心臟病的機會，體重波動太大太頻繁，心臟將難以適應。　　反彈使人們對減肥和自身失去信心，以至於不能很好地控制住生活的重心，情緒波動大。　　反彈的原因　　通常反彈的原因有三種：　　第一種是采用瞭錯誤的減肥方式，減去的是水分而非脂肪，隻要一停藥並補充水分，體重自然會重新上升，這種現象在服用腹瀉類的減肥產品人群中最為常見。更嚴重的是，不僅減肥成果付之東流，對身體還會造成極大傷害，比如電解質紊亂等。　　第二種是沒達到減肥周期。脂肪是有記憶的，它會抗拒外界對它的改變並盡量往原來的形態發展。有些人減肥初期有點效果，認為達到瞭自己的減肥目的，就停止減肥，殊不知此時正