如何喝水減肥 瘦身排毒兩不誤排毒按摩
文章分類：美體
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喝水減肥法，試過嗎?不相信?但是你千方百計想減掉肥肉肉的MM已經嘗試瞭各種各樣的方法，最後壓根沒減掉1斤肉。減肥何必這麼糾結，今天小編傳授給你喝水減肥法，隻要在以下時間喝喝水，就可以輕松減重瞭哦。這麼便捷的甩肉大法你怎麼可以錯過呢?
起床後：喝水排腸毒 專傢建議，每天早上起床後喝一杯溫開水，可以促進腸胃蠕動，產生便意，幫助排出宿便。有便秘煩惱的MM可以考慮喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水哦，潤腸通便的效果更加明顯。隻要排清體內堆積毒素，你的小肚子自然就會消失不見啦。 午餐前：喝水減食量 餐前喝杯清水，不僅可以減輕饑餓感，減少熱量的攝取，還能補充身體所需水分，加速新陳代謝哦。也可以考慮邊吃飯邊喝水，拖慢你的進食速度，讓飽意更快來臨，這樣你就不回吃進去過多的食物瞭。另外，需要提醒大傢的是可別為瞭增加飽腹感而喝可樂、雪碧等碳酸飲料哦，它們可是會讓你越喝越肥的，想要瘦身你隻能喝水哦。 下午茶：喝水減贅肉 到瞭下午3點，O
起床後：喝水排腸毒 專傢建議，每天早上起床後喝一杯溫開水，可以促進腸胃蠕動，產生便意，幫助排出宿便。有便秘煩惱的MM可以考慮喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水哦，潤腸通便的效果更加明顯。隻要排清體內堆積毒素，你的小肚子自然就會消失不見啦。 午餐前：喝水減食量 餐前喝杯清水，不僅可以減輕饑餓感，減少熱量的攝取，還能補充身體所需水分，加速新陳代謝哦。也可以考慮邊吃飯邊喝水，拖慢你的進食速度，讓飽意更快來臨，這樣你就不回吃進去過多的食物瞭。另外，需要提醒大傢的是可別為瞭增加飽腹感而喝可樂、雪碧等碳酸飲料哦，它們可是會讓你越喝越肥的，想要瘦身你隻能喝水哦。 下午茶：喝水減贅肉 到瞭下午3點，O
