氣血不足的癥狀 女人氣血不足五大表現保健養生

　　中醫認為，氣血是人體生命活動的物質基礎，尤其是女人，更是離不開氣血的滋養。女人氣血不足，不但會出現過早衰老，而且可能導致不孕不育以及更年期提前等。那麼，女人氣血不足的表現是什麼，都有哪些具體的癥狀呢? 　　1.看頭發：頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;頭發幹枯、掉發、白發等都是女人氣血不足的表現。 　　2.看眼睛：俗話說“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，眼睛幹澀，這就表明女人氣血不足瞭。 　　3.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血充足;而入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現。 　　4.看皮膚：皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、長斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。 　　5.看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應該是除瞭小指都有。如果手指上沒有半月形或隻有大拇指上有半月形，那說明女人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足。