過午不食減肥 延長瘦素作用速瘦排毒按摩

過午不食減肥法是一個非常考驗意志的減肥方法，隻有意志力足夠強大才能更好地將身上的贅肉減去。小編分享過午不食減肥方法，延長瘦素作用，達到輕松調節體重的目的! 　　所謂的過午不食，是佛陀為出傢比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時食”。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。 　　過午不食減肥法不是一種簡單的節食方法，一般指下午2點後不再進食固體食物，也有指2點後不再進食除水果、水之外的飲食。主要是通過利用空腹前期，延長瘦激素作用，同時少攝入碳水化合物，會慢慢地恢復體重調節中樞，轉化為不易復胖的體質，這樣對於減肥也是非常有利的。現在就來看看過午不食減肥法是如何幫你減肥的。 　　過午不食減肥原理 　　盡管體內攝入過多的碳水化合物不會轉化為脂肪，但是會影響脂肪的燃燒，而且還會破壞腦下垂體體重調節中樞，很容易導致人體發胖。因此減少碳水化合