劉亦菲微博曬媽媽舊照 女人更年期如何保養保健養生

劉亦菲被人稱為“神仙姐姐”，身上透著一股仙氣，其實女神自小就是個美人胚子。劉亦菲在微博上曬出一張5歲時和媽媽的舊照。照片中，劉亦菲可愛的樣子萌到眾人。但更值得一提的是，年輕時的劉亦菲媽媽十分貌美如花。那麼女性到瞭中年的時候，如何對自己進行保養，才能像劉亦菲的媽媽一樣年輕漂亮呢?這裡就為大傢分享一下，更年期的女性如何保養，才能夠讓別人不那麼容易看出歲月的痕跡。1 飲食保養法經常常食肉皮、豬蹄、骨頭湯、魚頭、海參等食物，能使皮膚滋潤。這些食物中含有極豐富的膠原蛋白，防止皮膚幹癟起皺，增強彈性和韌性。維生素系列可祛除面部黃褐斑，平日不可忽視蔬菜水果和雜糧幹果的攝入。2 雌激素保養法雌激素是保持