細節幫你保持住曼妙身姿排毒按摩
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減肥無疑是需要花時間和精力的，但如果每天都能在不同的時段註意下面提及的小小細節，贅肉和浮腫就將在身上沒有立足之地，以滿滿的自信迎接春暖花開。
清晨：喝一杯溫檸檬水 很多人都在堅持的一個好習慣，檸檬水可以喚醒消化系統，讓胃腸獲得自然的通暢，促進廢物的排出，不太習慣檸檬味道的話也可以用淡淡的綠茶代替。
清晨：合理攝入奶制品 乳糖不耐受是一個較為普遍的問題，如果明知食用奶制品後肚子會不舒服，那就不要在早餐食譜裡加入奶油或酸奶瞭，改為引用豆漿是個不錯的選擇，可以減輕消化系統的負擔。丨
清晨：瑜伽排毒 瑜伽裡面的伸展和扭轉動作都有助於幫助分解、排出體內的毒素，還能深度的喚醒身心，所以很值得抽出時間來做幾個動作。
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清晨：喝一杯溫檸檬水 很多人都在堅持的一個好習慣，檸檬水可以喚醒消化系統，讓胃腸獲得自然的通暢，促進廢物的排出，不太習慣檸檬味道的話也可以用淡淡的綠茶代替。 清晨：合理攝入奶制品 乳糖不耐受是一個較為普遍的問題，如果明知食用奶制品後肚子會不舒服，那就不要在早餐食譜裡加入奶油或酸奶瞭，改為引用豆漿是個不錯的選擇，可以減輕消化系統的負擔。丨 清晨：瑜伽排毒 瑜伽裡面的伸展和扭轉動作都有助於幫助分解、排出體內的毒素，還能深度的喚醒身心，所以很值得抽出時間來做幾個動作。
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