孕晚期有哪些要註意的 孕晚期六大註意事項懷孕手冊
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孕晚期要註意哪些問題?到瞭孕晚期,不少準媽媽都按耐不住自己緊張的心情瞭,有些孕婦會出現失眠多夢厭食等癥狀,因此,為瞭母嬰健康,即使到瞭孕晚期,我們在生活上也要註意一些問題!今天就和大傢談談孕晚期的註意事項吧。
產前須知:孕晚期六大註意事項
一、飲食要求多樣化
孕後期,由於胎兒的發育速度加快,需要儲備一定量的營養素。因此,此時期的準媽媽不僅需要補充熱量,還要註意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充,孕後期的準媽媽由於子宮的快速增長壓迫胃部,使其食量減少,可采取“少食多餐”的飲食方式,每日可增至5餐以上。
準媽媽的飲食食物應多種多樣,保證營養的豐富。切勿大量進補,以免過度肥胖,巨大兒的發生孕婦在懷孕期的體重增加不要超過15千克)。
二、性生活要節制
進入妊娠後期