如何保養卵巢 保養卵巢要註意什麼產期與產後調理

卵巢除瞭是孕育生命的地方，也是女人保持年輕美麗的武器。所以在日常中保養好卵巢非常重要。究竟該如何保養卵巢呢？來瞭解一下吧。 　　如何保養卵巢？ 　　1、糾正“內分泌失調” 　　卵巢保養，首先是保證卵巢功能正常。針對有月經異常、排卵異常、痤瘡、油性皮膚、脫發、肥胖等問題的女性，要及時咨詢醫生，針對病因進行治療。包括口服藥物、外用藥物和生活方式調整。 　　2、調整生活方式 　　1)調心：堅持正面、樂觀地看待人和事，減少由於精神緊張導致的下丘腦皮質功能失調引起的內分泌失調。 　　2)調睡：良好而充分的睡眠可以通過大腦皮質改善內分泌軸，使雌激素的釋放與分佈更加均衡。 　　3)運動：每周運動5次，每次快走30分鐘是不錯的運動方式。一些特殊的運動如瑜珈，可以通過全身的保養和調心作用養護卵巢。 　　4)護腸胃：每天早上一杯淡鹽水促進腸蠕動