夏季當紅水果孕媽能吃嗎 一起來看看吧懷孕手冊

跟人的性格相似，水果的“個性”有溫有熱還有涼。夏日溫熱水果有荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等；溫性水果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等；涼性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等；中性水果有葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等；一般來說，冬天吃溫熱類水果，夏天吃寒涼類水果。 　　對於一般的準媽媽來說，並沒有絕對禁忌的水果，孕媽選擇水果跟常人也無很大區別。隻是有三種夏日當紅的水果建議準媽媽們要忍忍再吃。 　　荔枝 　　吃荔枝可補充能量、益智補腦還有止血止痛之效。話又說回來，很多人都清楚荔枝不宜多吃，原因是荔枝性熱，吃多瞭容易上火並且引發“荔枝病”。另外，荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖