心理排毒擺脫負能量 做到心理健康很簡單心理健康

　　想必大傢都聽過一句話：愛笑的女孩子運氣不會太差。其實，無 論男女老少，如果整天悶悶不樂、讓自己沉浸於負面情緒中，就算有再多機會擺在眼前也難以把握住。長期以往，不僅讓自己陷入諸事不順的死循環中，甚至會影響健康。 　　情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得“心累”，累積在心內就會變成“心毒”，影響工作、人際交往……各方面，甚至損害人體健康，讓人陷入諸事不順的 惡性循環中。怎樣排出“心毒”、好運緊跟隨？學習下面日常生活就能做到的心靈排毒術，堅持下來、養成習慣，讓自己身心健康、運氣棒棒！ 　　揮別舊記錄 　　整理心情時，記得把不愉快的舊記錄通通刪掉，例如舊情人的簡訊照片，讓自己下定