ol族預防痛經的最佳方法保健養生
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由於下半身的血液循環不暢，很容易導致女性出現痛經現象。特別是久坐不活動的ol族，經常會出現痛經癥狀!痛經怎麼緩解比較有效呢?需要做好腹部保暖，多多活動等方法，才能有效緩解痛經!下面，小編教ol族妹紙們6個方法，提前預防痛經!
1、註意保持腹部溫熱宮寒會出現手腳冰涼、痛經、性欲望淡薄等現象!這是因為，宮寒很容易造成淤血，導致白帶增多，降低陰道內衛生環境，從而出現痛經、盆腔炎等婦科疾病!因此，女性一定要保暖好自己的腹部，才能避免宮寒現象發生，從而預防婦科疾病!2、一定要註意腰部保暖在“少為美”的時代，女人秋冬季節為瞭展現出嬌好的身材，不惜穿短裙、低腰褲、短褲等!很容易讓腰部著涼，而腰部是女人健康的敏感地帶，很容易讓女人出現宮寒等現象!想要擺脫痛經的煩惱，最好做好腰部保暖!3、註意保持下半身血液循環暢通對於長久坐在電腦前的ol族來說，下半身缺少活動，容易造成血液循環
1、註意保持腹部溫熱宮寒會出現手腳冰涼、痛經、性欲望淡薄等現象!這是因為，宮寒很容易造成淤血，導致白帶增多，降低陰道內衛生環境，從而出現痛經、盆腔炎等婦科疾病!因此，女性一定要保暖好自己的腹部，才能避免宮寒現象發生，從而預防婦科疾病!2、一定要註意腰部保暖在“少為美”的時代，女人秋冬季節為瞭展現出嬌好的身材，不惜穿短裙、低腰褲、短褲等!很容易讓腰部著涼，而腰部是女人健康的敏感地帶，很容易讓女人出現宮寒等現象!想要擺脫痛經的煩惱，最好做好腰部保暖!3、註意保持下半身血液循環暢通對於長久坐在電腦前的ol族來說，下半身缺少活動，容易造成血液循環
