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想要遠離高血脂,降血脂 哪些食物一定要加入你的菜單中?飲食健康
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薏仁:血脂、血糖雙降:
薏仁是一味傳統的美肌艷膚食物,也是常用的治病良藥;
其能降低血脂及血糖,促進新陳代謝,有利尿作用,有效改善水腫現象,而且薏仁熱量比較低,多吃也不怕胖。為瞭我們的美麗和健康一定要煮點吃。丨
三文魚:降血脂、增強血管彈性:
三文魚是世界名貴魚類之一。鱗小刺少,肉色橙紅,肉質細嫩鮮美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人們喜愛的魚類。
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