七大生活方式品牌打造維秘超模魔鬼身材排毒按摩
文章分類：美體
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維多利亞秘密大秀於近日落下帷幕，超模Lily Aldridge身著定制內衣和天使翅膀的完美走秀看來輕松，其實並非易事，除瞭老天賜予她的美好身材，還要有性感的馬甲線和緊實的肌肉。
為瞭將身體調整到最佳狀態，Lily Aldridge要像專業運動員一樣高強度訓練。大秀開始前2個月，她每周進行3次鍛煉，每次持續60分鐘。大秀開始前1個月，她提高訓練頻率，每周有6天都去健身房鍛煉或跑步，每次持續90分鐘。
根據美國報道，我們可以瞭解到，Lily Aldridge 的健身計劃是一套全面的多樣訓練課程，旨在鍛煉全身每一處肌肉，塑造良好體態。該計劃包含六個高負荷的訓練項目：
去Gotham Gym打拳擊，在Modo Yoga做瑜伽，到SoulCycle騎腳踏車，去紐約的ModelFIT Gym進行阻力帶訓練，沿著哈德遜河(Hudson River)跑步，到 Ba
為瞭將身體調整到最佳狀態，Lily Aldridge要像專業運動員一樣高強度訓練。大秀開始前2個月，她每周進行3次鍛煉，每次持續60分鐘。大秀開始前1個月，她提高訓練頻率，每周有6天都去健身房鍛煉或跑步，每次持續90分鐘。
根據美國報道，我們可以瞭解到，Lily Aldridge 的健身計劃是一套全面的多樣訓練課程，旨在鍛煉全身每一處肌肉，塑造良好體態。該計劃包含六個高負荷的訓練項目：
去Gotham Gym打拳擊，在Modo Yoga做瑜伽，到SoulCycle騎腳踏車，去紐約的ModelFIT Gym進行阻力帶訓練，沿著哈德遜河(Hudson River)跑步，到 Ba
