隨著現代生活水平的提高，越來越的人非常註重自己的身心健康。他們通過各種方法來保持自己的身體健康，比如瑜伽。那麼，瑜伽到底是一種什麼性質的修煉方法呢?接下來，就隨小編一起來認識瑜伽吧!瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建立在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。
古代的瑜伽信徒發展瞭瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發展到瞭今天，已經成為世界廣泛傳播的一項身心鍛煉修習法。從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，因為它
