拯救乳房下垂 重塑健康豐挺的胸形乳房疾病

拯救乳房下垂 重塑健康豐挺的胸形 一、正確選擇並配戴內衣 根據自身乳房的具體情況，女性應配戴質地柔軟、大小合體的胸罩，使乳房既可呈現優美外形，又能得到很好的固定和支撐。適的胸罩不僅可使高聳的前胸比較養眼，還能保護乳房免受損傷。填充海綿，帶有鋼絲圈的定型胸罩，可以避免乳房下垂松弛，還能使胸部顯得豐滿挺拔。 二、抬胸法中強化胸肌 側面支撐柔軟胸部的是胸肌。其肌由胸下至脅下為止，使乳房向上抬升。此胸肌會因運動不足與增齡的影形而致使胸部下垂移位。因此必須以運動來使肌肉活力化與強化。由於動作簡單，不妨利用空間時每天練習。 三、冷水浴刺激改善下垂 而適度的冷水浴，對乳房會產生有利的影響。伊貝絲專傢認為，短時間的低溫刺激，有助於改善乳腺組