青春期孩子學會胸部的正確自查方法-青春期

　　堅持每月一次的乳腺自我檢查，對於處在生長發育期的少女是十分重要的，這不僅可以檢查出自胸部的健康發育與否，還可以有助於早期發現乳腺癌，當然必須學會正確的自查方法。 　　第一步：鏡前檢查 　　首先，您站在鏡前，裸露上身，雙臂垂於兩側，觀察自己胸部的外形。不過，一側胸部比另一側稍大，並非不正常現象。接著，將雙臂舉過頭頂，轉動身體，察看胸部的形態是否有變化。然後，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉身體，察看乳頭及胸部是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。最後，將雙手掌撐在臀部，並使勁向下壓，同時轉動身體，這樣會使胸部的輪廓顯得清晰。註意觀察胸部的形態有無異常變化，如發現異常變化，需要與另一側進行比較，察看雙側胸部是否對稱。如果不對稱，則要提高警惕，及時就醫。 　　第二步：立位或坐位檢查 　　首先，將您的左手舉起放在頭後，再用右手檢查左側胸部。胸部檢查的正確范圍：上到鎖骨下，下至第六肋，外側達腋前線，內側近胸骨旁。檢查的正確手法：三個手指並攏，從胸部