想要保持少女狀態不止護膚 還可以用這七種食物減齡保養技巧
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很多女生想要一直保持著少女的樣子,所以都會用護膚品來保養皮膚,可是除瞭護膚品之外還有很多食物也能夠達到容光煥發的感覺,因為生活中有些食物是有抗老化,而且能夠幫助血液循壞的額,那麼你知道是什麼樣的食物有這樣的功效呢?讓小編帶你一起來看看7種讓你延緩衰老的食物吧! 胡蘿卜含有維生素A及胡蘿卜素,因此能保護眼睛,有助維護眼部功能,不僅如此,胡蘿卜也能減緩皮膚受到光害的刺激,所造成的老化,讓皺紋不會有事沒事就跑出來,要記得胡蘿卜可別煮過頭,以免影養流失,當然也不能狂吃,一定要適量才行。 柑橘類 維生素C、葉酸,都是柑橘類的強項,抗氧化也抗老,常吃可以改善心臟功能、循環問題,降低膽固醇、尿酸濃度。葡萄柚、檸檬、橘子、柳橙等都屬於柑橘類,美國營養學會呼籲:「吃一顆柑橘,比吞維他命C效果更好。 大蒜 大蒜不隻吸血鬼害怕,正確地食用,還能殺菌,加上幫助血液循環、平衡膽固醇等功能,實在是好處不少,但大蒜很極端,喜歡的人愛到不行,怕它強烈味道的人敬而遠之,看