孕期心理保健該怎麼做 孕期如何做好心理保健懷孕手冊

　　女人在懷孕之後，不論是心理方面還是生理方面都可能出現很大的變化。尤其是一些總是情緒不佳的孕婦，特別容易出現一些精神問題，從而影響到胎兒的正常發育。所以說，孕婦應該在生活中多多註意心理保健，這是特別重要的事情。那麼，孕期心理保健該怎麼做呢？ 　　孕早中期 性情敏感，望獲得認同 　　大部分女性初次得知自己懷孕之後，往往在驚喜之餘，會伴隨著矛盾、焦慮、恐懼、將信將疑等情緒。孕婦可能會對以前所喜歡的活動失去興趣，開始喜歡獨處和休息。部分孕婦情感可能變得更為敏感、易怒、淚汪汪和喜怒無常。 　　對策 這個時期孕婦要註意不要過分依賴和放松，也不要對分娩產生恐懼，要鼓勵她們參加各種類型有關分娩的講課，獲得更多有關做母親的知識。傢人應多予理解和關懷，註意語言溝通有無給孕婦帶來情緒上的改變，避免出現產後抑鬱癥的征兆，以順利渡過孕中期。 　　孕後期 脆弱恐懼，望常陪伴 　　孕28周後，孕婦腹部會逐漸膨隆，孕婦在體力、情感和心理狀態方面開始經歷一個異常脆弱的時期。孕婦擔心各方面的危險會給胎兒帶來傷害，處處顯得