護牙食物 護出潔白堅固的牙齒飲食健康

　　擁有一口潔白堅固的牙齒，是每個人的願望。除瞭堅持良好的衛生習慣外，常吃這些護牙食物也有幫助。丨 　　潔齒抗菌 　　芹菜： 　　含有大量的粗纖維，當你嚼芹菜時，它就像在幫牙齒進行大掃除，能擦去附著在牙齒表面的細菌，從而減少牙菌斑形成。越是嚼得費勁，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔裡的酸堿度。達到自然抗菌的效果。丨 　　香菇： 　　除瞭能烹制美味佳肴外，其所含香菇多