初春拯救粗糙肌補充健康油分飲食健康

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　　(1)蓮藕——保持肌膚光澤 　　蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明瞭蓮藕有益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。　　蓮藕和蓮子合用，效果更好，隻需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。丨初春拯救粗糙肌補充健康油分

　　(2)紅薯——給肌膚光滑質感 　　紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組織。丨初春拯救粗糙肌補充健康油分 <div>
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