奔三女人抗皺該吃的八種水果飲食健康

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　　1、櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除瞭含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌延緩老化的維生素A，幫助活化細胞美化肌膚。點擊圖片查看下一頁

　　2、胡蘿卜含有豐富的果膠物質 　　胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。丨

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