炎熱夏天來襲怎麼辦 消消火來一杯綠茶吧飲食健康

想知道綠茶有什麼好處，我們必須瞭解綠茶是什麼茶，綠茶為不發酵茶，在加工過程中較多地保留瞭鮮葉內的天然物質，因而是最具天然特性的茶，也是最具保健功能的一類茶。有助於利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。據測定，在所有種類的茶葉中，綠茶的維生素C含量最高，每100克綠茶中就含有280毫克