牙齒刷不白怎麼辦 五中食物讓你盡顯牙齒美白-飲食健康

在很多人看來保持牙齒美白並不是一件十分容易的事情，無論你一天刷幾次牙都會感覺牙齒就跟染瞭色一般的難以去除。實際上並沒有我們想象當中的那麼難解決，我們先來看看幾種食物如何幫我們解決問題。韭菜、芹菜等粗纖維食物對於美白牙齒同樣有效。原因其實很簡單：咀嚼粗纖維食物時，粗纖維能夠摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。