如何正確用餐 盤點日常五種錯誤的飲食習慣-飲食健康

在這個人人都擁有手機的時代，吃飯玩手機已經是再常見不過的事情瞭。早期還有人會去註意這種行為，到後來確是一個一個的跟風模仿，導致最終對自己身體造成瞭危害還不自知。邊吃飯邊玩手機吧，有著和說話相似的壞處。直接後果就是解決午餐的時間延長，而飯菜變涼又影響瞭食物的口感，總的來說這一餐不太美妙。在寒冷的冬天，又吃著冷飯冷菜，你的胃可要不高興瞭啊。