行為一、配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或幹脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。
要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
1、配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住胸部所有外沿的型號為宜。
2、乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。
3、乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩，認為胸部未長成，故不必戴乳罩。其實想錯瞭，若長期不配戴乳罩，不僅胸部易下垂，而且也容易受到外部損傷。隻要乳罩配戴合適，就不會影響胸部的發育，有利無害。
行為二、 受強力擠壓
這一點要特別註意。胸部受外力擠壓，有兩大弊端：一胸部內部軟組織易受到挫傷，二是受外力擠壓後，較易改變外部
